Haftada iki gün birer saat düzenli bir şekilde yapılırsa ve aynı zamanda diyette uygulanırsa 5-6 kilo verilebilir.
Ayrıca zumba bantları uzun saclı bayanlar için kolaylık sağlar ve bileklillerde kostumunuze şıklık sağlayabilir.
Zumbada rahat olmamız gerekmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder